随着人们工作压力的增加，夏季人们常常会感到身体疲倦，食欲消减、精神萎靡等不适，其中不少人经常产生头痛症状。炎热季节，因头痛到医院就诊的病人明显增多。那么夏季如何预防慢性头痛？听听南京易可中医医生的建议：
慢性头痛的危害巨大，严重影响了患者的身心健康，做好预防工作是关键，但按一般临床上来说，大致可以分为以下几点。
出汗过多造成的汗液蒸发，如果不及时补充水分，会使人体血容量减少，大脑因此而供血不足，故而产生头痛。
大脑缺乏所必需的能量是“苦夏”者常睡眠不好、脾胃虚弱、食欲不振，也会引起头痛，该类头痛的原因是营养不良、血糖偏低，致使大脑缺乏所必需的能量而产生的头痛。
冷刺激冷饮甘甜爽口，但有些人开怀畅饮后即会产生头痛，这是因为热的口腔和胃黏膜经不起骤然而来的低温刺激，致使黏膜下血管发生痉挛，同时反射性地引起脑血管痉挛，这种痉挛虽为时短暂，但它却使大脑忍受不了突如其来的血液断流，而不能迅速做出应激反应产生头痛。
夏季如何预防慢性头痛？多吃新鲜蔬菜瓜果，及时补充水分，保持良好的心境。自制简单的中药饮品：菊花、薄荷、藿香各10克(中药店有售)，冰糖适量，用沸水冲泡，每日代茶饮，对防治夏季头痛有良效。
苏公网安备 32010502010122号
