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    颈椎病头痛的发作对患者的正常生活带来严重的影响，甚至出现心理障碍，今天一起跟着南京易可中医的名医们来学习一下日常怎么护理吧
     
    1. 一旦出现颈椎病头痛发作，千万不要烦躁。必须提高自己的忍耐力，焦躁越强烈则头痛的感觉越重，痛苦越重，对发作时的记忆就越清晰，发作后的情绪会越低落。
     
    2. 颈椎病头痛患者因经常发作，其家属、同事、朋友都会让其三分，致使患者对他人及环境的适应能力下降，要求过高，一旦不合自己心意时就出现烦躁、沮丧等情绪，从而诱发颈椎病头痛发作。因此患者应要求自己主动去适应环境。
     
    3. 颈椎病头痛患者应规律生活、增强意志，提高身体素质，劳逸结合。应注意保持情绪稳定，避免过多不良的精神刺激。尽量少去人多拥挤的公共场所，有的病人长时间逛商店就会诱发颈椎病头痛。遇到天气骤冷时要注意保暖，在炎热的夏天避免将室温调得太低，或突然从炎热的室外进入温度较低的房间。