25岁的销售经理小马因头晕严重，到医院就诊，内科查不出病因，医生让她到骨科就诊。骨科医生检查发现，她的颈椎退变厉害，正常的生理曲度已经消失了，磁共振检查提示颈椎病。这让小马很不解，因为她平时工作不需要经常用电脑，每周也会打打球。医生问她是不是喜欢看手机，小马这才意识到了问题。上班只要一歇下来，她就会低着头发微信刷朋友圈。晚上和周末大部分时间，她不是用手机看小说，就是用平板电脑追剧。

 

　　医生解释说，正常成人头部重约9至11斤，看手机或其他电子设备时，头部会前倾，通常呈60度角。由于物理杠杆作用和重力作用，相当于颈部肌肉要承受50斤以上的重量。这是通过脊椎模型实验做出来的，已经有相关研究数据来支撑。如果以一块砖重4—5斤来计算，确实相当于10块砖的重量。欧洲脊柱协会日前向全球发布的警示也证实了这点。

 

　　而当人昂首挺胸、目光平视时，颈椎肌肉是不受力的。而低头时，颈椎倾斜，颈部肌肉就需要牵拉颈椎以维持正常位置，为对抗这一压力，肌肉会一直处于紧绷状态。颈部几十斤的负重，听上去有点吓人，短时间人体感受却并不明显。但是，长时间甚至长期这样，就会出现肌肉劳损，颈椎磨损、退变，椎间关节错位等问题，导致颈椎病。

 

　　名医建议，看手机时尽量保持脊柱垂直，可将手机拿高点，与视线平行，减少低头机会。不要久坐沙发或躺床上看手机和电子设备。无论看什么电子屏，每隔四五十分钟就要站起来舒展下筋骨。用电脑时，将屏幕放高点或将座椅调低点。

 

　　对骨伤疾病的治疗，易可门诊以高频电火花水针疗法为主，结合病人的个体情况、治疗进程，分别辅以中药汽疗、中药定向透药、穴位敷贴、刺络放血、小针刀、铺灸、易指禅功、智能按摩等治疗手段，解决病人的病痛。在病人的日常保养上，针对不同的个体，会采用膏方、酒方、其他中药验方等方式，提高病人体质，防止疾病的复发。