疰夏性头痛多发生在三伏天,与气候变化有密切关系。头痛发生时还会出现心烦意乱、情绪急躁、头昏头重、无精打采、浑身没劲、胃口不开等表现。
疰夏又称苦夏。这类头痛大多发生在老弱病残、气血不足者身上。这与患者自身营养不良,血糖偏低,致使大脑缺乏必需的能量有关。
这是一种非常典型的季节性头痛,有些人一到夏日就会发作,随着秋日到来,天气降温便不治而愈。夏季气候炎热,尤其是早晚温差差异较大的初夏和气温超过37℃的酷暑时段,有疰夏史的人会很难适应,于是植物神经功能就会紊乱,食欲减退,失眠健忘,周身乏力,以及时常伴有低热的剧烈头痛。
如果患有疰夏性头痛,那在春末时分便要提前预防,清理家居生活环境,将室内陈设尽量规整,保持通风、洁净、没有闷热感。待到夏日,要改善饮食,多吃蔬菜水果,同时注意降温,保证充足的睡眠时间。出门做好防晒工作。
一旦患上疰夏性头痛,应将患者及时移入凉爽的环境空间,但温度不宜过低,以防温差过大引起的不适,食用清淡爽口的食品补充能量,多多休息。
日常生活注意事项:
一、不要在太阳下曝晒,不在闷热环境中停留过久,做好通风、防暑、降温工作。
二、淋雨、涉水、出汗后要及时擦干身体并更换衣服,注意避湿防潮,保持居处环境干燥。
三、合理安排起居,作息守时,避免过劳。
四、宜食清淡、富有营养又易消化的食物,多吃清热利湿的瓜、豆、苦瓜、苦菜、菊花叶、茶、咖啡等苦味食物。