由于长期的伏案工作，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。南京治疗颈椎病有哪些好方法？下面由南京易可门诊的名医介绍一下：

 

　　1.刮痧法。这种方法对交感神经型的颈椎病效果特别好。用刮痧法可以畅通经脉，益气活血，止痛散瘀，清热排毒，通痰止咳，还可以改善颈椎病引起的虚实症状。
 

 

　　2.拉筋法。患者平躺在床上，两臂放于身体两侧，两腿伸直放松，调整呼吸，肩部放床沿位置，头部自然下垂，坚持2分钟。改成俯卧，头部再自然下垂两分钟。重复以上动作。这种方法对颈椎病也是很有帮助的。

 

　　3.改善睡姿。颈椎病患者应该尽量避免颈部活动，使颈部肌肉放松，有利于颈部的血液循环。但是，颈椎病不适宜卧床休息太长时间，否则会造成肌肉萎缩，韧带，关节硬化，产生功能性障碍。颈椎病患者睡眠时刻选择颈椎枕来进行辅助治疗。
 

 

　　4.食疗法。把猪骨，枸杞，桂圆放入锅中煲汤，可滋补肝肾，强壮胫骨，适用于肝肾不足的颈椎病患者。另外，把牛骨和葛根一起煲汤，能够补充人体所需的成骨物质，对造血功能有增强作用，适用于神经型颈椎患者，经常食用疗效很好。

　　大量研究发现多数颈肩腰腿痛不是骨头问题而是筋(肌肉、韧带、筋膜)的问题。需要解决将药物直达病灶，营养神经根、消除无菌性炎症、松解粘连的肌肉和软组织，高频电火花解决了该问题。程传国说，很多颈肩腰腿痛一开始因姿势不当，如颈椎病与长期低头有关;腰椎病与长期腰部受力有关，这些疼痛都是先伤到筋，筋包括肌肉、韧带、筋膜，最后伤到骨头。易可门诊采用三阶段平衡治疗颈肩腰腿痛，缓解疼痛以高频电火花为主，在不同的治疗过程配合不同的治疗方法，如祛除风寒湿淤，通过罐诊、中药熏蒸、敷贴等，最后扶正固本，进行系统治疗。