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  • 你可能不知道的几个偏头痛的原因
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    生活中,如果你经常偏头痛,但是你苦苦找不到病因,当你盯着电脑或者熬了夜,不经意间,偏头痛就开始隐隐地发作了。很多偏头痛患者不及时治疗,总是一拖再拖,此时患者可以忍受,但是偏头痛一旦发作就剧痛无比,还会伴随着恶心和呕吐。那你知道有哪些原因会让你引发头痛吗?
     
    穿高跟鞋
    英国健康名医说,鞋跟高过7厘米,19%都会有不同程度头痛症状。长期穿高跟鞋,会让脚后跟着力越来越少,全身重量集中在脚掌上,行走时,地面反作用力直接作用于前脚掌的头部反射点,使大脑肌肉紧张,引发头痛。名医还发现,鞋后跟越硬,地面对反射点的反作用力越大,头痛症状越严重。
     
    名医还发现,鞋后跟越硬,地面对反射点的反作用力越大,头痛症状越严重。如果你已习惯穿高跟鞋,请在鞋里放一张柔软舒适的硅胶前掌垫,以缓解地面对头部的作用力。
     
    性生活过度频繁
    研究中心最近研究显示,性生活过频容易患偏头痛。名医解释,性生活让你的神经高度紧张、心率加快,导致颅内压升高。 对于一些抗压能力一般的女性来说,频繁高潮会让血压应激能力减弱,引发头痛。想缓解,除了控制性生活频率外,还可以延长前戏时间,让身体有一定适应期。尽量减少转换体位也可以缓解头痛症状。
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    过敏性鼻炎
    英国医学研究人员说,34%得过敏性鼻炎的人有偏头痛症状。这种头痛颇不同,具体表现为头两侧突突跳动,但通常是一侧疼痛,有时还会伴有对光和声音敏感的症状。
     
    研究人员说,即使你鼻腔感觉正常,出现这种偏头痛后也要多加注意,远离花粉等过敏源,因为这种头痛可能是身体对鼻炎的第一反应
     
    吃冰淇淋
    美国坦普尔大学医学名医说,有些人吃冰淇淋突发头部锐痛,其实这是“脑受冻”表现。“脑受冻”快速摄入冰淇淋后30-60秒内达到高峰,发作后10-20秒后减轻,疼痛部位通常是太阳穴或眼后部。 名医说,冷刺激是激发暂时性头痛的主要原因。
     
    牙龈炎
    即使没感到牙痛,在早期牙龈炎形成过程中,牙神会经逐渐缩紧,形成一侧疼痛。 名医说,七成以上“牙龈痛”发生在晚上,如果感觉疼痛的部位由面部开始,放射到太阳穴,先别忙着吃止痛片。
     
    服用避孕药
    长效避孕药中含雌孕激素,当这种激素进入人体后,会影响脑血管凝血功能,让血液循环发生变化,这也是你头痛的原因。 但英国医学名医说,增加维生素C摄入量、少吃胆固醇较高食物,能平稳血液循环速度。因此,服用长效避孕药时,多吃绿色蔬菜,远离动物内脏,可以有效避免头痛发生。
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    缺钙
    医学名医说,钙元素和脑神经传导有很大关系。当钙摄入不足,脑细胞会长期处在亢奋状态,大脑皮层神经敏感度增加,引发失眠、头痛。 钙有助调节血管收缩,血循环不畅时,你会感到短暂性偏头痛。除了多吃乳制品、提高钙元素含量外,建议你常做户外运动,阳光中的维生素D不光能帮你提高钙吸收率,还能有效缓解大脑皮层神经敏感度,降低头痛发生可能性。
     
    过大单肩背包
    美国健康名医说,随着背包重量增大,肩膀肌肉紧张度逐渐增加,颈后神经敏感性增强,因此11%白领女性会因“单肩包过重”产生一侧性牵拉头痛。除了为背包适当减重,你还可以用两肩轮换背包,平衡受力可以减轻颈后神经紧张性。
     
    温馨提示:“情绪”和“偏头痛”是一对伴侣,偏头痛的发作常使人更加烦躁不安和易于激动。
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